05/12/2020
祝3周年♪♪ 気づけばグルテンフリー生活を始めて3年－－－－！！！ アレルギー鼻炎や蕁麻疹を 根本的になんとかしたい！と思って それまでの対処療法を手放して 薬をやめて 色々調べて リーキーガット（腸壁などの粘膜に穴があいちゃっている症状） を疑って ならば！と 小麦をとらない グルテンフリー生活を始めて 3年！ よく頑張りましたーーーわたし！...
05/04/2020
お塩・・・食卓塩 ではなくて 天然のお塩 天日干しした海塩や岩塩 これらには、ミネラルがたくさん 含まれているんです ミネラルは、私達の体を動かすためには必要不可欠なもの 体に指令を出す役割をもっています 精製された食卓塩では なく 是非 天然塩を常備しましょう 買う時に 気をつけたいのは...
04/24/2020
免疫学を勉強して 一番、目からウロコだったのが 糖の重要性 糖って、どちらかというと悪者扱いされていると 思いますが 実はカラダにとっては ガソリンみたいなもの これが入って いなければ 上手く回って いなければ 動きようがない 糖と言っても 精製された白砂糖ではありません 純黒糖（加工黒糖ではありません）...
12/02/2019
12月ですねー 連続する日々の中の一ヶ月 ・・に違いないのに なんか特別感が押し寄せてくる12月 今年の総決算！ やり残しは無いかい？みたいな自問自答(;'∀') 29日くらいになってくると もう間に合わないーー お手上げだー って気持ちが焦って しまいには うん、まあ、ほら あと２，３日したら リセットされて新年だからと開き直る そんなことはありませんか？...