祝3周年♪♪
気づけばグルテンフリー生活を始めて3年－－－－！！！
アレルギー鼻炎や蕁麻疹を
根本的になんとかしたい！と思って
それまでの対処療法を手放して
薬をやめて
色々調べて
リーキーガット（腸壁などの粘膜に穴があいちゃっている症状）
を疑って
ならば！と
小麦をとらない
グルテンフリー生活を始めて
3年！
よく頑張りましたーーーわたし！
大好きだったんです♡♡ 小麦！
三食小麦とか 普通にあった生活からの
グルテンフリー(^^;
最初、ほんとーーに 辛くて( ；∀；)
でも
目的が明確だったから
家族の協力があったから
気にかけてくれるお客様や友達が
米粉のお菓子を買ってきてくれたから♡
出来たんだ！って思いますー☆☆
皆様、本当にありがとう
＊
アレルギーは実際、3年前より
断然！軽くなっています
年中、薬を手放せず
でもずっと飲んでると体が慣れて効かなくなるから
1年間に3件の病院をローテーションするという
そんな生活から
今は
秋ごろと
２～3月の間、漢方に力を借りるくらいになりました＾＾
で、思うのは
小麦だけが原因じゃない
体内の状態、環境、思考の癖、食生活
睡眠の量と質、運動量、筋肉、自分のエネルギー総量 などなど
結局
自分を取り巻く全て！全てが関係しているっていうことです
色々学んで
色々やりましたー♪
基本はずっと、続けます
でも、目指すは
時々は小麦の美味しいものを食べても
大丈夫なカラダ♡
もう少しかな～
順調に諸々入れ替わったとしてあと2年くらい
そうしたら
絶対！これ食べるんだ―(^^)/
billsのパンケーーーーキ♡♡♡
リコッタチーズの塩味とふわっふわな食感！がたまらない
写真は7年くらい前に、初めて食べて
「なんじゃこりゃー(≧◇≦)」って衝撃を受けたときのもの
だって
「ホットケーキ」という名のうすーいのを食べて育ったのでね(;´∀｀)
生焼けを警戒してフライ返しで
ギューってしてたもの
もう、ぺっちゃんこ ♪
あれはあれで好きだけど＾＾