NATURE（ナチュア）＝ ドイツ語で自然という意味
NATUREシリーズに
100％オーガニックのフルーツバー ナチュアトレイルが登場しました
種類は2種類
タイガーナッツ＆カカオ
インカベリー＆フィグ
自然栽培デーツをベースに有機農法で作られた
ナッツやフルーツを固めて作られているのはNATUREと
同じですが
より、エネルギーチャージを目的にしているので
穀類やバナナ、パワーフードが追加されています
タイガーナッツのビタミンEはアーモンドの2.5倍！ビタミンEは強い抗酸化作用によって活性酸素を抑制することで、身体が錆び付くのを予防し、老化を防ぎます。
このバーには、アマランサスやオートミールなどの雑穀が入っていて
長時間のスポーツにも向いています。
アウトドアショップに並ぶ栄養食品のほとんどが、
原材料表示を見るとものすごい数の添加物！
それを残念に思った店主さんがドイツで食べていた100％オーガニックのフルーツバーを再現して作ったそうです
若かりし頃、お昼をとる時間がなくて
カ〇リーメ〇トを昼食代わりにしていた時代がありました
（遠い目）
一人暮らしで夜ごはんを作るのが面倒くさくて
プ〇ング〇スや、コンビニの菓子パンを常食にしていた時代がありました（更に遠い目）
そのころの、自分を大切にしない食事の仕方のツケは
その後、来ましたよ～
体重はもちろん増えるし、常にだるいのが当たり前で
生理不順もあったし、体も冷えてしまった
そんな時代があったからこそ今は思います
何を食べるか
体に何を入れているかを意識することはとても大事です
たった一つの自分の体、大切にしなくてはいけませんね
体が元気なら、心の元気も維持しやすいし、何かあっても
回復しやすい。
誰かを思いやる気持りのゆとりも生まれやすい。
そうすると、自分の周囲が平和になるから結局自分が
幸せでいられるんですよね♪
何から何まで完璧に！なんて思ったら疲れてしまうから
一つ一つでいいと思うんです
ついつい手が伸びるおやつがあるのなら
それを添加物てんこ盛りのものからなるべく自然のものに
変えてみるとか
毎日作る味噌汁の味噌を昔ながらのシンプルな原料と製法で
作られたものに変えてみるとか
自分にとって簡単なことから始めてみること
そして、なんかいいぞと思ったら続けてみること
さらに、変えられた！続けてる！と思ったら
いちいち自分を思い切り褒めましょう！！ (^^)/
自分のことは自分で褒める！が
どんどん上手になっているけど
褒められたらとっても嬉しい
北欧雑貨・自然素材・オーガニックをご紹介する店 live&grow
店主Keikoでした(^^)/